教程简介

如今,人们在工作中承受着巨大的压力,每天都感到疼痛。他们经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷。养成各种职业姿态,既不好又不舒服。每工作两个小时就适当做一下,带你进行全身进行锻炼,让肌肉的紧张得到放松,从而大大提高你的工作效率,不仅没有疼痛还可以减少脂肪哦!

旋转大师健身私教视频课程

课程目录

胸椎旋转灵活性的改善.mp4 427.5M

胸椎旋转灵活性的筛查.mp4 267.7M

旋转初级.mp4 977M

旋转高级.mp4 286.6M

旋转中级.mp4 455M

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