教程简介

前香港篮球队控球后卫,专业技术教练,专注球员技术训练!针对亚洲球员选手的身体特点设计的亚洲选手上半身较长,膝部负重较大。核心力量将压力转移到肌肉上,减少损伤。课程除理论和技术训练外,还包括动态核心力量训练。身体按摩、伸展运动等。受伤后可以使用的训练方法严重受伤后如何再打篮球?从重型部队变成核心部队。保护关节才是真正的治疗方法。

篮球技巧教学视频

讲师介绍

前篮球代表队控球后卫,曾经参加亚运,亚洲杯赛事。

2007年得到香港甲一联赛得分王以及三分王。

因为比赛是膝盖严重受伤,双膝前十韧带皆断,在退役之后致力拍摄篮球教学片,收获众多学员的好评。

现在为技术教练,专注培训球员个人技。

课程特点

1、针对亚洲球员身体特质所设计。

亚洲球员上半身较长,膝盖负担大。

核心力量能够吧压力转移至肌肉,更好的减少伤害。

2、详细讲解核心发力原理以及方法。

除了理论以及技术训练之外,课程内容还包含了动态核心力量训练,身体按摩,拉伸等练习。

3、伤后也可以使用的训练方法。

严重受伤之后如何能再打篮球?

由于重心力改为使用核心力,保护关节,才真正治本的方法。

CoachFui篮球课怎么样?

coachfui就是一剂良药,对于一个已经打了几年球的业余爱好者来说,他们没有能力提高,也没有遇到瓶颈。主要是因为他会纠正很多人的错误举动和发力方式,也会解释一些非常基本的原理。这些信息给了这些篮球模仿者正确的心态,正确的知识体系,这样每一个动作就不只是看起来像一个球星的姿势,而是如何利用时间差进入一个好的位置,最重要的是,能进球。

首先,Coachfui在他还没老到不能玩的时候就为他刚出生的女儿拍了这些教学视频,这就是为什么Coachfui把他所有的专业知识都放进了视频中。他的起点不是盈利(拍摄视频的收入是他篮球课收入的一小部分,fui 教练完全不需要吃力不讨好),从未接手过推广,打过任何品牌广告,几乎实现了真正意义上的爱的力量。

第二,Coachfui是香港队控球后卫,参加过亚运会和亚洲杯比赛,这些都可以通过视频来证实(大家都知道余文乐是他大学时的队友)。非常专业,比一些街球球员强多了。据估计,很多线下的篮球教练都没有像Coachfui这样有一套完整的篮球理论。

第三,亚洲球员和黑人球员的身体素质,爆发力还不是一个完整的水平,NBA教练只会叫你不断提高自己的力量,撸铁来锻炼肌肉,这可能对黑人球员的身体素质有帮助,要把身体素质提高到极限,练习到极致,但即使是亚洲球员的实力估计和黑人球员仍然有很大的区别。

教程目录

1、Coach Fui 为亜洲員定制核心技巧训练課

2、第一课-基本核心出力训练

3、第二课-核心力量投篮训练

4、第三课-核心运球及启动上篮训练

5、第四课-核心急停投篮及抛投训练

6、第五课-侧撤步投篮及急停转向训练

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