教程简介

要是你体重已经超出了极限,并且一再而三的要求自己严厉的控制隐身摄入,会导致你的身体出现严重缩水的情况,从而导致皮肤松弛。过度的训练会让你的身体每一个器官受到压迫以及损坏,很难坚持到最后。今天青柠网小编带来的这一套课程能够帮助各位通过健身的方式让自己轻松瘦下来,本课程采用的的独特的减脂方案更好的保护你的身体。

健身私教减脂方案教程免费下载

教程目录

HIIT训练计划设计.mp4

大基数人群的训练方案1.mp4

大体重基数人群减脂.mp4

大体重基数人群减脂方案2.mp4

减脂误区与必备理论.mp4

瘦胖子的减脂方案.mp4

膝痛的减脂方案.mp4

腰突人群的减脂方案.mp4

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