课程简介

这种高级瑜伽练习训练为我们探索和体验瑜伽练习和身体运动提供了无限的可能性,使我们的每一次瑜伽练习都不是一项任务,负担,不是无聊的锻炼,而是丰富而珍贵的体验,也是对自己关怀的升华。这种高级培训也为每个人从自己的身体中学习打开了大门,因为我们的身体是我们最终的老师。针对这门期待已久的课程,小松老师说:如果我们不够爱自己,生活的方方面面都会变得无聊,吃饭睡觉都会显得多余;工作和家庭也成了负担。如果我们知道如何爱自己,生活的每一点都是宝贵的经历。瑜伽练习不仅是教我们如何爱自己,也是最大最珍贵的享受。

零基础瑜伽视频入门课程

课程目录

让步,地心引力和空间关系-理论96m.mp4 438.8M

让步,地心引力和空间关系-练习100m.mp4 652.9M

让步与力量传递-理论76m.mp4 499.6M

让步与力量传递-练习94m.mp4 604.9M

呼吸与身体排列-理论70m.mp4 463.1M

呼吸与身体排列-练习102m.mp4 667.9M

精微流动(能量)-理论50m.mp4 322.9M

精微流动(能量)-练习111m.mp4 729.1M

动态中的仪式感-理论50m.mp4 328.6M

动态中的仪式感-练习120m.mp4 782.4M

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